Bez względu na to czy dopiero zaczynasz przygodę ze sportem, jesteś amatorem czy w pełni profesjonalistą, trenujesz stosunkowo niewiele godzin w tygodniu a może po prostu chcesz schudnąć i trenujesz 7 razy w tygodniu a Twoje założenia i cele nie przynoszą skutku…przyjdź na badania wydolnościowe a my maksymalnie wykorzystamy Twój potencjał i pokażemy Ci drogę do „zwycięstwa”.
Kluczem badań wydolnościowych jest wyznaczenie odpowiednich parametrów i obciążeń treningowych niosących za sobą efektywność treningu, czyli systematycznego wzrostu wydolności, większej mocy, szybszej regeneracji czy mniejszej wagi.Natomiast granica między wzrostem formy a przetrenowaniem i zniechęceniem do treningu jest bardzo cienka dlatego tak ważna jest analiza zawodnika. Na podstawie badań wydolnościowych i parametrów takich jak tętno, moc, prędkość, stężenie zakwaszenia we krwi, jesteśmy w stanie dużo powiedzieć o zawodniku.
Badanie przeprowadzamy stacjonarnie (na trenażerze) bądź terenowo. Zawodnik po badaniach otrzymuje przykładowy program treningowy oparty na jego badaniach i analizie.
Do analizy zaliczamy:
- wyznaczenie stref tętna (od regeneracyjnej po strefę maksymalną) w oparciu o zakwaszenie, wzrost tętna do danej mocy (wat).
- próg przemian tlenowych (at2-2 mmol)
- próg przemian beztlenowych (at4 mmol)
- dynamikę wzrostu mleczanu w oparciu o zwiększoną moc (wat)
| Medycyna sportowa | - |
